☑ Melhora da Força.
☑ Aumentar a Disposição.
☑ Melhorar desempenho nos estudos.
☑ Melhorar a sua autoestima.
☑ Dormir melhor.
☑ Ter mais Saúde.
☑ Diminuir Ansiedade e Depressão.
☑ Reduzir ou sanar dores no corpo.
☑ Prevenir doenças cardiovasculares.
☑ Prevenir COVID-19.

São aulas planejadas de acordo com
seu objetivo
(emagrecimento/hipertrofia/Qualidade
de Vida) com duração média entre 50 a
60 minutos.
☑ Incialmente será feito um
questionário para que eu possa te
conhecer um pouco mais de
seus hábitos, rotina etc. Quanto mais
informações eu tiver a seu respeito
mais o treino se
torna PERSONALIZADO.
☑ Logo após é necessário fazer uma
avaliação física, onde será verificado
percentual de
gordura, massa muscular, peso, altura
junto a uma avaliação postural (para
verificação da
saúde de sua coluna).
Os treinos serão prescritos após o
resultado das avaliações!

Cancelamento a qualquer momento, com prévia comunicação por parte
do (a) contratante, uma vez que as vagas são limitadas, permitindo
assim, que outra pessoa possa entrar na equipe da consultoria.

O não pagamento ao final do prazo contratado, visando a renovação,
terá como consequência o cancelamento do plano de
acompanhamento, liberando vagas para outras pessoas”

É importante sempre me manter informado sobre a sua adesão à dieta.

Peço um prazo Máximo para resposta de 24h, devido à demanda de
pessoas, bem como atividades, obrigações pessoais;

As aulas serão realizadas nos
condomínios , academias ou em algum
espaço aberto.
Se realmente você quer mudar a sua
vida, ter mais saúde, se sentir melhor
consigo
mesma(o) e ter resultados estéticos
mais rápido com segurança me chame
no Whatsapp e
vamos conversar a respeito da sua
MUDANÇA DE VIDA.